Yoga in Ihrem Unternehmen

Yoga in Ihrem Unternehmen

Iyengar®Yoga hilft, den Körper ins Gleichgewicht zu bringen und Verspannungen der Schulter- und Rückenmuskulatur zu lindern bzw. vorzubeugen. Iyengar®Yoga verfolgt das Konzept der Meditation in der Bewegung. Die detaillierten Anweisungen während der Asana-Praxis helfen die Gedanken zu fokussieren. Die Konzentration liegt beim eigenen Körper und Üben. Dieser meditative Zustand wirkt beruhigend und entspannend. Die Fokussierung kann mit steigender Übungspraxis auch in den Berufsalltag getragen werden.

Als Iyengar®Yoga Lehrerin biete ich Ihnen 60-90 minütigen Yoga-Unterricht in Ihrem Unternehmen an.

Kontaktieren Sie mich: silke@dieyogalehrerin.at

Kosten: ab € 120 pro Einheit